第一级：精华素护理
推介精华素，我着重精而简，只推介两款，想皮肤保持又光滑又具弹性，这两种成份一定要认识。
B5
即使年纪轻衰老问题未正式浮现，但平日护理亦不容忽视，要配用适合的精华素，首先我会推介B5。
B5除了是维他命B5外，它还兼含透明质酸，透明质酸是皮肤的胶水，也是骨胶原的催加剂，只要有透明质酸的份子，就会帮助增生骨胶原，多了透明质酸的地方，皮肤自然会更年轻更有弹性，至于维他命B5的作用，是要稳定透明质酸在皮肤内的效能。
如果想皮肤健康状态好，有些人会服食含有维他命B Complex的健康食品，这种维他命对皮肤好，有效抗衰老，再配合含透明质酸的B5精华素，对于抗衰老有明显又满意的效果。
至于我推介的B5精华素当然亦含有透明质酸，有很强的锁水功能，除可实时为皮肤补充水份，它更可与皮肤中的蛋白质结合，产生水合作用，将水份锁于皮肤底层。
身边很多女朋友，无论她们的皮肤本身属敏感或不敏感型，用B5都得到很满意的效果，个人推介的品牌是Bicelle。先涂B5再搽适合的面霜，基本上就可以保持皮肤不会过早衰老。
Q10
Q10于香港不算流行，妳问身边的朋友Q10是甚么，她们可能亦不懂得回答。但在日本Q10属相当流行的美容名词，很多护肤品都强调加入了Q10。记得数年前曾往日本工作，当时逛商店或药房，见很多正热卖的护肤品都强调加入Collagen，但近日发现，Collagen的字句已Out，取而代之的是“Q10”，绝对是皮肤的新进补品。
日本是一个在美容科技走在尖端的国家，因此我亦特别对Q10作钻研，了解它于日本受注目的原因。它是人体细胞中重要的生化辅助之一，会刺激细胞内的粒腺体产生能量，亦负责吸收氧化反应中产生的自由基，减少自由基对粒腺体的伤害。Q10可以对抗自由基，即有抗氧化效能，除了是维持身体及肌肤健康不可或缺的重要元素，最大效能是可以延缓衰老。
它可以经由肉类、鱼、大豆及绿色蔬菜中获得，但若要获得足够的Q10，必须要摄取大量食物，所以还是靠浓缩提炼的较为方便。我对经由深海鱼或植物提炼的Q10较具信心，既可食用，加入作护肤品亦很适合，因Q10主要功能是抗自由基，没有太大滋润功能，因此市面上的Q10绝大部份都兼含透明质酸，能够滋润兼对抗自由基。
Q10配合不同物质，会发挥不同功效，当中以配合透明质酸、B5、骨胶原、芦荟及角鲨烷等，对抗衰老最为见效，可以帮助平滑讨厌的皱纹。Q10可算是皮肤的补品，我对Q10做了很深入的研究，所以亦有推出自家品牌含Q10的护肤品(a)，亦曾于前篇“基本护肤”中大力推介。
当然，以精华素打底之后，一定要配合适当的面霜才会相得益彰。我会推介雪花秀的弹力紧然面霜 (Lifting Cream)(b)，只要跟随建议手法，由颈部开始由下而上轻轻按摩，更能显现紧肤及提升效果。
此外，Estee Lauder的Re-Nutriv极致紧肤系列的Ultimate Lifting Creme(c)亦具紧致效果，而这个系列的护肤品成份非常国际化，计有南洋珍珠粉末、日本柏树精华、法国小米草花精华及中国草本成份女贞子等，持续使用，可令肌肤变得更年轻。另外，属同一系列的Ultimate Lifting Eye Creme(d)亦有助减退黑眼圈及幼纹。
如果肌肤问题较严重，我亦建议可试用La Prairie的Skin Caviar Luxe Cream鱼子精华琼贵面霜(e)，含鱼子精华及海藻蛋白，帮助肌肤制造胶原蛋白，但有些朋友用后感觉太滋润，建议女朋友们开首时可先试薄薄涂一层，看效果后再决定用的份量。
另外，我亦会推介Cle de Peau Beaute高效润肤的La Creme(f)，我觉得这款面霜效果很明显，用后翌日立即感受肌肤变得更年青，不过这款面霜同样很滋润，建议一星期用两次就够，毋须日日用。
