“对酒当歌，人生几何；譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康。”
曹操的千古名句，读来让人荡气回肠。但从现代心理学角度看，何以解忧，应当是“唯有交流”。
怎么交流？用语言，用心灵交流。
与谁交流呢？与人交流，友人、亲人、爱人；与书交流，小说、历史、励志书；与自然交流，阳光、空气、水、名山大川、名胜古迹。
实践证明，对酒当歌，以“杜康”浇愁只能是愁更愁，成事不足，败事有余。而与人的心灵交流，所有的忧愁烦恼，抑郁苦闷都能在春风化雨般的心灵抚慰，涓涓流水般的心灵滋养中化解。尤其是夫妻间的话聊、牵手和爱窝，其伟大力量是世上任何美酒佳酿、名珠宝玉都无法比拟的。
书是知识的源泉，进步的阶梯，智慧的钥匙，有书做朋友，你就是最幸福的人了，“读书静坐，各得半日；清风明月，不用一钱”。
大自然是人类的母亲，回归母亲的怀抱，接受阳光、空气、水的洗礼，看看神奇的造化，秀美的山川，你的心灵会净化，人格会升华，会有一种对自然的敬畏和感悟，“念天地之悠悠”，“感吾生之须臾”，还有什么想不开的呢？
